Auch wenn Du nach den Geburten Deiner Kinder Rückbildungsgymnastik gemacht hast, ist es sinnvoll und notwendig, sich die Übungen erneut ins Gedächnis  zu rufen. Durch Hormonschwankungen, Bauch-Operationen  und falscher Belastung wird auch der Beckenboden verändert. 

Gerne darfst Du an dem Kurs auch nach der Geburt beginnen. Leider wird dieser aber nicht von der Krankenkasse übernommen.

Aus meiner bisherigen Erfahrung kann ich guten Gewissens sagen, dass der Kurs altersgemischt für alle Teilnehmenden profitabel sein kann. 

Bei Niesen, Lachen und Husten , manchmal Tanzen und Hüpfen fällt uns besonders auf, dass wir einen Beckenboden haben. Dieser sollte gepflegt werden, um unangenehme Situationen gar nicht erst entstehen zu lassen.

Alles was in meinem Raum für Bindung besprochen wird, bleibt dort. Wir holen gemeinsam unseren Beckenboden aus der Tabuzone und lernen gemeinsam diesen wahrzunehmen, zu kräftigen und zu stärken. Mit gegenseitigem Verständnis und Vertrauen, baue ich die Übungseinheiten auf. 

Beckenbodentrainings-Kurse sind abgeschlossene Einheiten. Ein Kurs besteht aus 5 Einheiten a 60 Minuten. 

 2024: 

28.11.24  19:30 Uhr Kurs 20242024-02 (Achtung hier nur 4x, Preis: 80€) hat begonnen 

Termine ab 2025:

ab Dienstag 07.01.2025   Kurs 2025-01 

um 19:30 Uhr

oder 

ab Donnerstag 09.01.2025  Kurs 2025-02

 um 19:30 Uhr 

5x 60 Minuten 

Teilnahme nur nach vorheriger Anmeldung. 

Gerne nehme ich diese per Telefon, Email, oder persönlich im Raum für Bindung entgegen.

Ich freue mich auf Dich :-)